엄마사랑 단백질바 후기 (단백질 바 추천)

안녕하세요

요즘 살이 쪄서 식사 대용으로 먹을 칼로리바를 샀습니다.

엄마사랑에서 나온 단백질 영양바인데요

예전에 프리바이오틱스가 들어간 영양바랑 단백질 영양바를 사서 먹어본 적이 있습니다.

둘다 칼로리는 비슷했지만 맛자체가 단백질 영양바가 더 맛있어서 단백질 영양바만 샀습니다.

(정확히 말하면 프리바이오틱스는 맛으로 먹는 건 아닌 것 같았습니다)

프리바이오틱스는 좀 더 끈적이고 곡물맛이 난다하면 단백질 영양바는 사진처럼 땅콩같은 견과류때문에 고소한데

위에 초코때문에 고소를 넘어서서 꼬소합니다.

10900원에 22개가 들어있으니 개당 500원정도 가격이네요

영양 성분을 보자면 개당 115kcal로 낮은 칼로리를 자랑합니다.

더 낮은 칼로리를 원하신다면 씨알로 업체의 79칼로리바도 추천 합니다.

다음에 또 산다면 별도 후기를 남기겠지만 사먹어본 경험으로는 콘푸로스트를 뭉쳐놓은 맛입니다.

아무튼 다시 돌아오면 영양정보로는 단백질 4g으로 1일 영양성분 기준치 2000kcal기준으로 7%정도입니다.

계란 1개당 단백질 6.5g정도가 들어있다하니 계란보다는 적지만 이정도 가격대의 영양바중에는 많은 편입니다.

오리온에서 나온 닥터유 단백질바에는 12g정도 들어있다고하지만 닥터유는 비쌉니다. 칼로리도 249kcal정도 하구요

그정도 칼로리도 괜찮으시면 인터넷에서 닥터유 단백질바를 구매하시는 것도 좋습니다. 각자 일장일단이 있는 것 같네요

단백질은 몸의 3대 구성요소중 하나로 몸무게 1kg당 0.8~1g이 권장량이라고 합니다.

단백질 영양바만 가지고는 권장량 채울려면 15개~20개는 먹어줘야겠네요 단백질 영양바로는 단백질 채울 생각하지말고 아~ 다이어트를 위해서 영양바를 먹는데 그나마 단백질이 조금 더 많은 영양바를 먹는다고 생각하는게 좋을 것 같습니다.

박스 옆에는 아래와 같이 구멍을 뚫을 수 있게 되어 있는데요

옆에만 깔끔하게 뚫어서 하나씩 빼먹으면 좋게 되어있습니다만 저는 그냥 위를 뚫어서 편하게 하나씩 빼먹었습니다.

어디 탕비실에 두는게 아니라면 저처럼 박스 윗부분을 뜯어서 드시는게 편하실 것 같습니다.

하나 빼보면 이렇게 생겼는데요 주머니나 가방에 하나씩 넣고 다니면서 저녁이나 아침대용으로 먹으면 좋습니다.

처음에는 하나로는 배고픈데 3~4일 계속하다보면 하나만 먹어도 다음식사까지 충분히 버틸만합니다.

정 힘드시면 개인적으로는 단백질 영양바 하나 드시고 물을 500ml정도 드시면 포만감이 더 오래가는 것 같습니다.

후기를 남기던 도중에 하나 까먹었습니다.

저녁 식사를 하고나서 하나 까먹었는데 다이어트하기위해 산건데 밥먹고나서 또 먹어도되나 싶네요

내일부터는 저녁에 하나만 먹고 건강을 위해 살 좀 빼야할 것 같습니다.

처음에도 썼지만 맛은 고소한게 맛있습니다.

칼로리도 부담없는 115kcal수준이구요. 식사대용 칼로리바 찾으시는 분들께 추천합니다.

다들 좋은 하루되세요!