즐거운 리뷰어

안녕하세요 배가 너무 허기지거나 다이어트때 식사대용으로 영양바나 칼로리바를 즐겨찾는데요 지난번 엄마사랑 단백질 영양바를 다 먹어서 이번엔 다른 제품을 사먹어 보았습니다 [구매 후기] 엄마사랑 단백질 영양바 후기 안녕하세요 요즘 살이 쪄서 식사 대용으로 먹을 칼로리바를 샀습니다. 엄마사랑에서 나온 단백질 영양바인데요 예전에 프리바이오틱스가 들어간 영양바랑 단백질 영양바를 사서 먹어본 적이 blackre.tistory.com 바로 켈로그에서 나온 프로틴바입니다 켈로그는 호랑이기운으로 유명한 콘푸로스트를 만드는 회사라서 이름이 익숙한데요 아무래도 큰 회사다보니 뭔가 제품 퀄리티는 좀 괜찮은게 있지 않을까 싶어서 사게되었습니다 엄마사랑도 맛있고 가성비 좋았지만 하필 다떨어져서 사야할 타이밍에 마트에 엄마사랑 영..

안녕하세요 오늘은 건강식으로 챙겨먹기도하고 배고플때 간단히 요기를 하고있는 검정콩선식과 볶은 검은콩을 리뷰하고자합니다 (+ 요거톡) 다이어크할때 아침으로 선식챙겨먹고 배고프면 검은콩 한줌먹으며 1달만해도 살이 쭉쭉 빠지고 몸이 가벼워지는걸 느낄 수 있었는데요 (1달뒤에 원래 식단으로 돌아오면 몸무게도 돌아오는건 안비밀) 그 중에 괜찮았던 선식을 리뷰하고자 합니다 1.엄마사랑 검정콩선식 이 제품은 제품명에서 알 수 있듯이 검정콩이 들어간 선식입니다 다른 제품들보다는 저렴한 가격으로 오래먹을 수 있어서 몇번 사먹었는데요 아침에 식사대용으로 먹어주면 처음엔 점심되기전에 배고픈데 조금만 지나면 점심때까지 버틸만 해지더라구요 원재료는 다양한 재료가 들어가있는데요 현미, 보리가 58%차지하고 옥수수, 검정콩, 백태..

안녕하세요 언제나 건강을 위한 다이어트를 하면서 이런 저런 좋다는 식품들을 많이 사먹었는데요 특히나 운동을 하게되면 근육이 성장하기위해서는 단백질이 필요합니다. 단백질은 우리몸의 3대 영양소중에 하나로 몸무게 1kg당 0.8~1g정도를 섭취하는게 권장된다고 하는데요 근성장이 목적이면 몸무게 1kg당 1.2g정도도 괜찮다고 합니다. 처음엔 단백질 보충제들을 먹었지만 통풍이 온 뒤로 의사선생님께서 단백질 보충제는 몸에 부담이 가니 보충제로 섭취하지말고 닭가슴살이나 식품류로 단백질 섭취를 하라고 권하셨습니다. 그래서 이번에는 잇 메이트 닭 가슴살로 단백질을 섭취하려고 구매하였습니다. 사실 다이어트하고 운동하면서 일반 닭가슴살을 먹었었는데 물에 삶기도 귀찮고 준비하고 치우는 것도 일인것 같아서 다른게 없을까 찾..

안녕하세요 예전부터 애용해오던 접이식 실내용 자전거 실사용후기입니다 운동하러 헬스장에 도착하는 것만으로도 운동의 반은 했다는 얘기가 있지만 운동하러 나가기는 귀찮고 그렇다고 운동을 안하자니 살이 자꾸만 차오르는 것 같아서 접이식 실내용 자전거를 구매하였었습니다. 집에 이미 실내용 자전거가 있으면 운동의 반은 한게 되는건가요?ㅎㅎ 아무튼 흔히 얘기들하시는 옷걸이가 되지 않기 위해서 열심히 사용하였습니다. 사고나서 총 이동거리 1177km가 찍혀있네요 이렇게 실 사용후기를 인증하게 되네요 요즘은 로잉머신 하느라 많이 안썼는데 은근 많이 탔었네요 기능은 은근 알차게 다있습니다 거리측정, 칼로리계산, 속도, 운동시간, 총 누적 이동거리가 나오고 설정버튼을 누르면 각 항목들의 목표치를 설정해놓고 운동할 수 있습니..

안녕하세요 요즘 살이 쪄서 식사 대용으로 먹을 칼로리바를 샀습니다.엄마사랑에서 나온 단백질 영양바인데요예전에 프리바이오틱스가 들어간 영양바랑 단백질 영양바를 사서 먹어본 적이 있습니다.둘다 칼로리는 비슷했지만 맛자체가 단백질 영양바가 더 맛있어서 단백질 영양바만 샀습니다.(정확히 말하면 프리바이오틱스는 맛으로 먹는 건 아닌 것 같았습니다) 프리바이오틱스는 좀 더 끈적이고 곡물맛이 난다하면 단백질 영양바는 사진처럼 땅콩같은 견과류때문에 고소한데위에 초코때문에 고소를 넘어서서 꼬소합니다. 10900원에 22개가 들어있으니 개당 500원정도 가격이네요영양 성분을 보자면 개당 115kcal로 낮은 칼로리를 자랑합니다.더 낮은 칼로리를 원하신다면 씨알로 업체의 79칼로리바도 추천 합니다.다음에 또 산다면 별도 후..

안녕하세요 헬스장을 가기 귀찮거나 헬스장 문 닫았을때 운동하려고 로잉머신을 샀었는데 실사용 후기 남깁니다 구매의사 있으신 분들은 참고하세요 사실 집에 접이식 실내용 자전거가 있고 자주쓰는 편이지만 운동을 조금하고 칼로리소모는 많이하고싶은 살찐 저의 욕심때문에 인터넷에서 칼로리 소모가 큰 운동을 찾다가 로잉 머신이 칼로리 소모가 크다고해서 적당한 가격대를 찾다가 헬스럽이란 곳에서 로잉 머신을 구매했습니다 (제품엔 피테라라고 적혀있네요) 또다른 로잉머신으로는 세비앙 로잉 머신이랑 바디 엑스 로잉 머신도 종종 검색되더라구요 소개에는 수영이 210kcal정도인데 로잉 머신이 400kcal정도 된다고 합니다 그만큼 칼로리소모에는 좋다는건데 실제로 사용해보니 티비보면서해도 30분 채우기가 쉽지않습니다 전신운동이라그..