닭가슴살 요리 잇메이트 스팀 닭가슴살 후기

안녕하세요

 

언제나 건강을 위한 다이어트를 하면서 이런 저런 좋다는 식품들을 많이 사먹었는데요

 

특히나 운동을 하게되면 근육이 성장하기위해서는 단백질이 필요합니다.

단백질은 우리몸의 3대 영양소중에 하나로 몸무게 1kg당 0.8~1g정도를 섭취하는게 권장된다고 하는데요

근성장이 목적이면 몸무게 1kg당 1.2g정도도 괜찮다고 합니다.

처음엔 단백질 보충제들을 먹었지만 통풍이 온 뒤로 의사선생님께서 단백질 보충제는 몸에 부담이 가니 보충제로 섭취하지말고 닭가슴살이나 식품류로 단백질 섭취를 하라고 권하셨습니다.

 

그래서 이번에는 잇 메이트 닭 가슴살로 단백질을 섭취하려고 구매하였습니다.

 

사실 다이어트하고 운동하면서 일반 닭가슴살을 먹었었는데 물에 삶기도 귀찮고 준비하고 치우는 것도 일인것 같아서 다른게 없을까 찾다가 후기들이 좋길래 한번 사보았습니다

오리지널 맛, 마늘 맛, 고추 맛이 있었는데 오리지널 맛이 그냥 아무맛이 없는게 아니라 갈비 맛이 난다고하고

다른 맛들보다는 맛있고 괜찮다는 평이 많아서 오리지널을 선택했습니다.

구성은 135kcal에 단백징 23.6g이 들어있습니다
일일영양성분 기준치에 대한 비율이 42%정도니 하루에 두 봉지 먹으면 84%나 되겠네요

닭고기가 82%포함되어있고 나머지 성분중에 불갈비맛 스테이크 시즈닝이 들어있다고하는데 은근한 저 맛이 닭가슴살을 물리지않고 먹기 편하게 해주는 것 같습니다

데워먹는 방법은 봉지 끝을 살짝 뜯고 그릇에 담아서 전자렌지 3분정도 돌려주면 끝입니다
닭가슴살 삶아먹다가 이렇게 먹으니 너무 편하고 신세계네요
봉지 너무 살짝 뜯으면 나중에 렌지에서 봉지 터지는소리납니다 적당히 2cm정도 뜯어주시고 그릇을 안받치면 뜯은곳에서 나온 육즙같은게 나와서 전자렌지 청소해야합니다ㅜㅜ

 

후라이팬에 기름둘러서 구워먹어도 된다고는 적혀있지만 다이어트용이라는 생각에 전자렌지로 먹습니다.

사실 전자렌지로 먹는게 촉촉하고 맛있습니다.

닭가슴살 양은 위에 사진 정도인데 당연히 배부르진 않고 적당합니다
원래는 봉지채로 먹는데 후기남기느라 접시까지 썼습니다

맛은 앞에서도 언급한 불갈비소스때문에 맛있습니다
식감도 그렇게 퍽퍽하지않고 부드럽습니다 닭다리살보다야 덜 부드럽지만 거의 비슷할 정도입니다

다른 사람에게 맛보여주니 햄 식감같다고 싫어하긴 합니다.

저는 왜 이런걸 몰랐나 싶을정도로 만족합니다
다음엔 다른제품들도 사봐야겠습니다

지난번에 포스팅했던 크림소스 파스타에도 넣어먹었지만 살이 부드럽다보니 가끔 요리할때 육류가 없다싶으면 넣어도 괜찮습니다 이러고보니 다이어트용으로 산게 맞나 싶네요

아무튼 스팀 닭가슴살 맛있고 편리합니다 구매의사 있으신분들은 추천합니다

다음엔 아임 닭이나 맛있 닭 같은데서도 사봐야겠네요

다들 좋은 하루 되세요!