홈트 기구 실사용 후기 (치닝디핑 가정용 철봉, 튜빙밴드, 세라밴드)

안녕하세요

다시 헬스장을 이용할 수 없게되고 밖에 자주 안나가게되다보니 살이 자꾸 찌고있습니다
그래서 가끔하던 철봉에 눈이가게 되었습니다

예전에 운동하기위해서 사놓은 철봉인데요 다행이 옷걸이로 전락하지는 않고 가끔하고 있습니다

이번엔 이 철봉과 운동용 밴드들을 실 사용후기를 포스팅해보겠습니다

제품은 반석 스포츠에서 나온 철봉을 샀었는데요
조립은 쉬웠지만 혹시나 흔들리거나 빠지면 운동하다가 다칠까봐 꽉 조립하느라 힘들었습니다

풀업을 하는 봉은 나사2개로 고정되어있지만 나름 튼튼합니다 아직 흔들거려서 불안한 적은 없이 잘 쓰고있습니다
그리고 디핑을 할 수 있는 앞으로 튀어나온 봉도 여태 흔들림 없이 잘 썼습니다

요즘은 새로운 제품이 나와서 손잡이가 몇개 추가되었네요
저는 당시 가격이 저렴한 제품으로 샀었습니다

1. 철봉 첫 사용기

처음에는 턱걸이를 1개도 못했는데요
이거 괜히샀나 싶었습니다
유튜브를 보면서 하나씩 배워갔는데요 처음엔 점프하면서 올라간뒤에 버텨야 한다고 하더라구요
그런데 버티기도 5초정도밖에 못했습니다

그래서 손은 아파오고 점점 운동에 흥미를 잃어가던 타이밍에 같은 반석스포츠에서 나온 고무밴드를 샀습니다

2. 고무밴드의 등장

눈치채셨겠지만 첫번째 사진에 달린 녹색 고무밴드입니다
저렇게 고무밴드를 달고나면 밴드가 몸무게를 일부 지탱해주기때문에 훨씬 수월해졌습니다
고무밴드를 사용하니 바로 3개정도 할 수 있어졌습니다
3개를 하고나서 일주일에 두번정도는 꾸준히하니 4개 5개 쑥쑥 늘어났습니다

3. 밴드없이

한 두어달 지났을때 밴드를 이용하면 10개정도 가능해졌는데요
밴드없이 해보니 1개정도는 가능하더라구요
뿌듯했습니다 근데 1개만하고 내려오니 이건 무슨 운동을 한건지 아닌지 감이없어서 다시 밴드의 힘을 빌렸습니다
최대로는 밴드없이도 4개~5개 정도하는데 살이 쪄서 무거워져서 그런지 밴드없이 4개를 겨우하네요

저같은 초보시면 밴드 필수입니다

다음으로는 디핑을 해보았는데요 디핑은 손잡이부분을 잡은 손에 체중이 다 실리다보니 너무 아파서 매번 2~3개하고 내려옵니다 디핑은 좀 뒤로미루는걸로..

밴드를 쓰다보니 밴드만 있어도 이것저것 다른운동을 할 수 있다는 것을 깨닫고 홈트용 밴드를 추가로 구매했습니다

4. 세라밴드

세라밴드를 처음에 샀는데요
세라밴드를 쓴지 5개월째쯤 측면이 점점 뜯어지고 손으로 잡고하면 손에 고무냄새가나서 버렸습니다
어디 제품인지 기억도 안나네요

5. 튜빙밴드

그래서 구매한 제품이 튜빙 밴드입니다

제가 구매한 튜빙밴드는 사진처럼 다양하게 구성되어있었는데요
다양한 탄성을 가진 고무밴드에 손잡이를 따로 달아서 쓸 수 있어서 손에 고무냄새가 날 일은 없어 보여서 구매하게 되었습니다
그리고 문에 걸어서 할 수 있는 것과 다리에 덜
걸어서 할 수 있는 것들도 있어서 좋았습니다

무게는 10lb부터 30lb까지 있는데요
2lb가 0.9kg이니 30lb면 13.6kg정도 됩니다
이정도만해도 어느정도 운동에는 다 쓸 수 있을 것 같은데요
사실 손잡이부분에 밴드를 여러개 달아서 할 수 있기때문에 30lb이상 무게도 얼마든지 조합해서 사용가능합니다

밴드로 등운동, 이두근, 스쿼트, 어깨운동 등 여러운동이 가능해서 홈트용으로는 딱인 것 같습니다

정리하자면 철봉(치닝디핑)은 밴드류를 같이 구매하셔서 운동하시면 좋을 것 같습니다
그리고 밴드는 튜빙밴드가 다양한 조합으로 운동을 할 수있어서 좋았습니다

이만 홈트용 치닝디핑 철봉과 튜빙밴드 사용후기를 마치겠습니다

다들 좋은 하루 되세요~